Site Overlay

足球教练和运动科学

Football Coaching Sport Science

压力下的表现ISSPF文章

能量管理是媒体、球员、工作人员在体育表现的所有途径中都有充分记录的东西。在有压力的成功环境下,能够理解并调整自己的情绪,对发展实现全球的方法是至关重要的。在体育比赛或训练内容之前或期间,压力焦虑会干扰作为教练员和运动员的发展表现。

Pep Guardiola soccer methodology

 

当你的头脑和身体处于高度紧张的状态时,运动表现所需的协调动作、决策过程和行动,尤其是足球,会变得越来越困难。尽管我们都知道身体唤醒的水平可以带来好处,并帮助我们为自己和球员的表现做好准备,但当焦虑的身体症状过于严重时,它们可能会严重干扰竞争能力或发挥最大水平。

 

根据这一领域的报告,在竞争的某些环境中,对自己的表现有一定的担心会刺激出有益的反应,然而,与此同时,有人提出,消极的思想处理模式加上对失败的期望会带来自我实现的预言。

 

一些足球运动员或运动员可能更容易感受到焦虑对表现的高度影响,但这在青年、业余专业水平中都会是一样的,所以了解这方面的表现的必要性可以极大地帮助所有教练员、表演人员医疗工作者在运动发展过程中的工作。

soccer science performance

在压力下的表现

在面对艰难的、高压力的比赛或竞争时,精英足球运动员或运动员如何能持续地迎接挑战或场合呢?

研究表明,自信心对你在运动表现期间如何应对焦虑症状起着作用。

作为一个表演者(球员、教练、理疗师或经理),对自己的能力产生信心,将更有可能对被刺激或被唤醒产生积极的反应,并将导致潜在的能力,在竞争的挑战中茁壮成长。该领域的报告发现,精英球员的教练往往非常关注他们的行为,他们利用兴奋而不是焦虑。

当你相信自己的能力并觉得自己已经为比赛做了适当的准备时,自信心被描述为达到了最高水平。

如何提高我在足球中的注意力?soccer science performance

业绩焦虑症

有许多策略可以用来减少表现焦虑,因为这种焦虑对作为工作人员或运动员在体育方面的成功起反作用。

– 练习或训练得足够充分,以便在比赛前和比赛中提供信心
– 通过认知重组,限制那些可能导致焦虑的负面思维模式(ISSPF讲座对所有要素都有很详细的介绍)。
– 发展你自己的程序,以便在训练比赛中产生解释为积极而非消极的感觉的兴奋。

soccer science performance

现在怎么办?

足球队运动对运动科学、理疗师、成绩教练专家的需求正在逐年增长。成千上万的学生在离开大学时获得了体育科学学位、物理学或治疗学相关的资格,然而他们中的许多人都在问一个关键问题:现在怎么办?我怎样才能在足球领域找到工作?下一步是什么?我想专攻体育或足球科学医学的哪个领域?

这当然是一个有趣的问题,因为从完成体育、医学或治疗相关的学位,然后在职业足球中工作,试图了解所有的关键组成部分,以及足球工作或体育职业的软技能是很复杂的。

因此,由ISSPF精英医疗足球科学学院成员开发的定制课程是进一步接触学习者、家长、专业教练、学生或其他对足球科学感兴趣并渴望进一步发展提高技能的个人的一种方式。

下面的链接将带你到大受欢迎的专家设计的ISSPF认可的大学足球协会认可的足球科学性能在线运动科学课程,在那里你将接触到运动医学足球科学,有一个教练科学领导的研究概述,以及游戏的主要从业者使用的实际例子。

 

为什么这个课程很重要?

为指导具体的训练方法、干预足球运动中的决策过程提供理由突出了现代的、基于研究的训练方法评估工具的实际应用提供了更多的证据知识,以了解一系列教练科学主题的关键足球科学表现过程讨论了最有效的训练方法和发展球员体能的详细见解以及康复训练方法向足球科学、营养、团队运动中的体育科学表现训练领域的行业专家学习通过更好地理解欣赏足球或足球科学帮助最大化你的决策。

这个课程是为谁开设的?

负责足球运动员或团队运动的训练、准备和教练方面的个人有兴趣发展个人足球运动员或团队运动的训练发展知识的人。

参加在线运动科学足球课程。

https://www.isspf.com/soccer-science-performance-introduction-course/

 

足球科学性能课程的大纲。

模块1:职业足球的要求。比赛的生理成本
讲师。Vasilis Kalapthorakos博士(希腊)。
主题。生理学

模块2:培养足球的抗压能力。心理技能的发展
讲师。Nikki Crawley(英国)
主题。心理学

模块3:游戏模型的建立发展。重新解释战术周期化
讲师。Alejandro Romero-Caballero博士(西班牙)
主题。培训方法

模块4:职业足球中的减少伤害策略
讲师。帕特里克-奥姆博士(英国)
主题。预防伤害

模块5:高绩效足球的领导力和文化
讲师。Maximillian Lankheit(德国)。
主题。心理学

模块6:欧洲领先足球队的当前趋势。占有率
讲师。克里斯-米克(英格兰)
主题。性能分析

模块7:足球营养–营养师的作用
讲师。马修-琼斯(英格兰)
主题。营养

模块8:竞争性足球训练的微循环。结构论证
讲师。曼努埃尔-塞戈维亚博士(西班牙)
主题。培训方法

 

常见问题。


 

所有这些常见的问题都将在我们的网站上得到进一步的详细解答。ISSPF在线伤害预防重返赛场课程– 我们期待着在那里见到你!

 

什么是足球科学的表现?

足球教练、足球科学家研究驱动的从业人员将足球相关的研究结果结合在一起,以最大限度地提高他们的工作执教效率将一些最新的科学原理、知识在足球特定环境中的实际应用结合在一起研究驱动的执教原则,使游戏中的关键人物能够最大限度地提高球员的表现。

 

关键字。

体育教练员在线认证

青少年足球教练证书

执教足球的介绍

FA学习

美国国家安全基金会许可证

欧足联执照

足球教练课程在线FA足球教练课程UEFA教练课程1级和2级体育教练足球教练工作足球科学学位体育科学足球体育科学职业

 

0 0 投票数
Article Rating
订阅评论
提醒
guest
0 Comments
内联反馈
查看所有评论
0
希望看到您的想法,请您发表评论x